尴尬爆棚！孕妈咪碰上痔疮肿么办

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孕期有些准妈妈会患上痔疮，这对母体胎儿都会造成一定的影响。那么，这是什么原因造成的呢？又该如何缓解呢？

孕妇为何患上痔疮

怀孕后，很多准妈妈都不再坚持运动，肠胃蠕动功能下降，继而便引发了便秘，长期不排便就会引发孕期痔疮形成。

另外孕中期开始，胎儿开始发育，孕后期胎儿发育迅速，为了满足胎儿生长需求，子宫也在不断增大，这便导致静脉受到压迫，周围附近的盆腔组织变得松弛，这时候孕妈就容易患上痔疮。

孕期痔疮的危害

正常情况下，怀孕期间患上痔疮不会对胎儿或是孕妈造成影响。但如果孕妈只是单纯地将痔疮当做便秘，不及时治疗，痔疮就会反复发作，出血。这种情况会导致孕妈头昏恶心精神不振等表现，严重的话还会影响胎儿正常发育，导致胎儿早产。

孕期痔疮怎么办

1.调理作息

得知自己患上痔疮之后，孕妈不要给自己太大的心理压力，要保持心情愉快，保障睡眠质量充足，每天定时排便，长此以往，孕期痔疮症状会有很大缓解。

2.饮食调理

平时多吃新鲜的蔬果，富含粗纤维的食物，这能促进肠胃蠕动，帮助孕妈排便。刺激性细制食物孕妈要少吃，因为这类食物不仅会加重便秘，还会加重痔疮。

3.提肛运动

孕期不运动很容易引发便秘，因此，孕妈每天坚持运动，比如提肛运动，这能增加腹肌收缩力，增加排便能力，缓解痔疮。具体做法是，孕妈在吸气时，可以下意识地用力提肛门，保持2-6s，再呼气，如此反复几次。

4.补充水分

每天固定时间喝一杯水，建议大口喝水，这样有助于肠胃蠕动，刺激排便。

孕期患上痔疮虽然尴尬，但只要掌握方法得当就能很好地缓解痔疮~

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