宝宝消化不良吃什么水果好

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山楂

如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。

苹果

苹果中富含鞣酸果胶粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良便秘腹胀腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘消化不良的作用，加热后又能起到收敛止泻的作用。

番木瓜

木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。

奇异果

奇异果不仅含有丰富的维生素A维生素C维生素E钾镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。

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