增加黄体酮吃什么食物

好酷屋教程网小编为您收集和整理了增加黄体酮吃什么食物的相关教程：黄体酮是女性身体内一种特殊的激素，可以维持女性的子宫健康，有助于顺利的怀孕。如果女性体内的黄体酮水平过低，就会影响到身体健康，甚至会导致不孕。其实女性可以通过吃一些食物来补充，那增加黄体酮吃什么食物？

黄体酮是女性身体内一种特殊的激素，可以维持女性的子宫健康，有助于顺利的怀孕。如果女性体内的黄体酮水平过低，就会影响到身体健康，甚至会导致不孕。其实女性可以通过吃一些食物来补充，那增加黄体酮吃什么食物？

1.坚果

如果女性体内的黄体酮不足，可以吃一些坚果来补充。比如疹子、核桃、巴旦木、开心果、杏仁等，这些坚果中都含有大量的维生素e。而维生素e对女性的卵巢是非常好的，可以促使卵巢功能更强大，从而就可以分泌更多的黄体酮。

2.黄豆

可以补充黄体酮的代表性食物就是黄豆，因为黄豆是雌激素的宝库，可以帮助女性维持体内的激素平衡。比如豆腐、豆腐干、豆浆、豆腐丝等等，这些食物都是可以帮助女性补充黄体酮。而这些食物还有一个作用，就是在女性体内黄体酮过高的时候，还可以抑制黄体酮的分泌。

3.柠檬

用柠檬泡水喝是很多女性的习惯，因为它可以美白皮肤。其实柠檬不只是这一个作用，它还含有丰富的黄酮素，也是帮助女性补充黄体酮的好东西。

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