冬季造人，学会四招提起性趣

好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬季造人，学会四招提起性趣的相关教程：立冬已过，天气越来越冷了。到了晚上，很多夫妻吃完饭就躺在床上一动都不想动。夫妻俩提不起“性”趣，又该如何造人呢？别着急，小编小编今天就教大家暖身四招，赶紧来学学吧~天气寒冷，夫妻没心思啪啪啪立冬过后，

立冬已过，天气越来越冷了。到了晚上，很多夫妻吃完饭就躺在床上一动都不想动。夫妻俩提不起“性”趣，又该如何造人呢？别着急，小编小编今天就教大家暖身四招，赶紧来学学吧~

天气寒冷，夫妻没心思啪啪啪

立冬过后，气温越来越低，很多人都盖上了棉被。夫妻俩躺在床上稍微一动就会感到冷飕飕的，哪里还有“性”趣脱光衣服啪啪啪呢？

再说，年底工作繁忙，职场上班族的夫妻要完成项目总结制定来年的工作计划等，承受着巨大的工作压力。有的时候常常熬夜加班，身心俱疲，回到家就想躺在床上睡觉。如此紧绷的生活状态，让夫妻俩根本无法享受快乐的性生活。

冬天已至，如何提起“性”趣

专家研究发现，随着气温的降低，人们的活力慢慢进入低潮期，影响了兴奋程度。另外，冬天天气寒冷，人们维持体温需要消耗更多的热量，经常啪啪啪会消耗大量能量，易诱发疾病。

因此到了冬天的时候，性生活应适当减少，在精不在多。只要大家在排卵期适当同房，依旧能够造人成功。虽说冬天要适当减少性生活次数，但每对夫妻的情况不同，同房次数也有所差异。只要夫妻俩身心愉快精力旺盛，对同房次数感到满意即可。

冬天天气寒冷，很多人没心思同房。其实这个问题很容易搞定。大家只需开启空调或暖气，将室温控制在26℃左右让身体感到舒适，就不会对正常产生影响，也不会受凉感冒。

冬天备孕，暖身四法赶紧了解下

除了开启空调和暖气外，大家还可通过4个方法暖身，为备孕加油添火：

1.作息规律

如今社会竞争激烈，生活压力较大，很多夫妻常常熬夜加班，身体长期处于亚健康状态。想要生个健康又可爱的宝宝，大家一定要保持正常的作息规律和良好的生活习惯，让自己精力充沛。

2.保持好心情

想要成功怀孕，大家要保持乐观开朗的良好情绪，让自己每天都精神奕奕。冬天天气冷，如果每天再情绪低落，那就是天寒心也寒，谈何暖身，又谈何备孕？

3.食物暖身

备孕期间，大家要多吃豆制品黑芝麻黑木耳蛋类动物肝脏水果蔬菜等富含叶酸铁蛋白质维生素的食物，来摄取充足的能量，满足对抗寒冷的需要。

4.运动暖身

运动能加快血液循环，让身体暖和起来。夫妻俩经常做身体锻炼，不仅可以提高抗寒能力，还能增强免疫力，有利于生个健康的小宝宝。爬山打球跑步都是不错的运动项目，大家可以根据喜好自由选择。

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