怀孕初期怎么躺比较好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怀孕初期怎么躺比较好的相关教程：怀孕后，孕妇整个身体都会发生巨大的改变，孕妈妈们在睡觉的时候也可能会感觉到与平日有些不同了，为了更好地保护肚子里的宝宝，怀孕初期怎么躺比较好呢？注意不要压着肚子睡觉时如果压着肚子，不仅对呼吸不好，而且

怀孕后，孕妇整个身体都会发生巨大的改变，孕妈妈们在睡觉的时候也可能会感觉到与平日有些不同了，为了更好地保护肚子里的宝宝，怀孕初期怎么躺比较好呢？

注意不要压着肚子

睡觉时如果压着肚子，不仅对呼吸不好，而且容易造成孕妇心理负担，害怕压着胎儿，因此在整个孕期都不建议压着肚子睡觉。

避免趴着睡

趴着睡觉的人会容易流口水，趴着睡最大的弊端是对心脏构成压迫。时间过长，有可能由于肥胖等原因，胸部压迫过重，就有可能对周身气血的运行造成影响，导致出现心脏不适、呼吸困难等情况，这些都会对胎儿不利。

怀孕早期的睡姿

在怀孕早期，胎儿在子宫内发育仍然居在母体盆腔内，胎儿受到外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇在睡觉的时候不必刻意要求睡姿，只要采取舒适的体位安然入睡即可。等到怀孕中晚期的时候，最好是左侧卧，这样最有利于宝宝的生长发育的。

找到最舒适的睡觉姿势

人在睡眠中的姿势不可能一点都不改变，孕早期也是如此。为了找到最舒适的睡觉姿势，一夜之间，总得翻几次身，最好能做到放松身心，舒适而眠。

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