十个月的宝宝可以吃火龙果吗 宝宝火龙果辅食怎么做

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十个月的宝宝可以吃火龙果吗

十个月的宝宝可以吃火龙果。

1原因：

火龙果是一种非常好的亚热带水果。火龙果的肉丝丝滑果汁具有一定的粘性。火龙果的功效和作用异常突出，其不仅含有丰富的果糖维生素B维生素C，还含有独特的植物白蛋白，对人体的滋补效果非常好，其能有效控制体内的抗氧化剂的含量，起到抗衰老的作用。还能润滑肠道，促进排便和加速体内代谢废物的排出。火龙果的食用人群广泛，无论老人和小孩都可食用。

2建议：

火龙果最好是宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。

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十个月的宝宝可以吃火龙果吗 宝宝吃火龙果的好处

1清除重金属，保护胃壁。

火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。很多人都知道重金属(主要指铅镉汞砷铬五种)危害健康，而且这些重金属造成的后果是不可逆的，因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，此时可适当吃一些火龙果。

2缓解便秘。

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇预防便秘润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。

3防治贫血。

火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。火龙果富含抗氧化剂维生素C，可以给宝宝适当吃一点，但不必多吃。

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十个月的宝宝可以吃火龙果吗 宝宝火龙果辅食的做法

1火龙果汁：

食材：新鲜火龙果1个，适量水。

做法：先把火龙果的果肉剥出来切成小块备用，然后把切好的果肉倒入料理机中，加入适量的水打成果浆；将打好的果浆用筛网过滤，得到火龙果汁液即可。

适合宝宝月龄：适合7个月以上的宝宝食用。

2火龙果米糊：

食材：1/4个火龙果，婴儿米粉10克，温开水60毫升。

做法：先把火龙果清洗干净去皮取果肉切成小块，然后放入搅拌机中，加入两倍的温开水榨成汁液，然后过滤掉渣和籽；将60毫升70摄氏度左右的温开水倒入米粉中搅拌均匀，调成糊状，最后再将火龙果汁倒入调好的米粉中搅拌均匀即可。

适合宝宝月龄：适合7个月以上的宝宝食用。

3火龙果蝴蝶面：

食材：火龙果1个，面粉适量，水适量。

做法：将火龙火去皮切块打成汁去渣去籽，然后用火龙果汁和面，把和好的面粉用模具压花后做成蝴蝶结状，最后上锅煮给宝宝吃即可。

适合宝宝月龄：适合8个月以上的宝宝食用。

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