宝宝维生素e每日摄入量 告诉你摄取多少维生素e才没过量

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宝宝维生素e每日摄入量

维生素e对宝宝而言，不但能够维持肌体的免疫功能，还能预防疾病，减少宝宝患病的几率。

1每日摄入量：

0-6个月 宝宝的摄入量：3毫克。

7-12个月宝宝的摄入量：4毫克。

2温馨提示：

因为母乳中维生素e的含量为2-5毫克/升，而牛奶中的维e含量仅为母乳的1/10-1/2。所以人工喂养的宝宝和母乳喂养的宝宝相比，人工喂养的宝宝更需要注意维生素e的摄取。

[宝宝每日维生素d摄入量是多少]

宝宝维生素e每日摄入量 维生素e的主要来源

维生素e的主要来源于食物中，如：

1植物油类：

比如麦胚油棉籽油玉米油花生油芝麻油等。

2其他类别：

谷物的胚芽绿色蔬菜肉坚果蛋奶油奶等都是维生素e的来源。

[宝宝每日维生素b族摄入量是多少]

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