小孩掉头发是缺什么

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小孩掉头发是缺什么：缺钙

有些宝宝会因为长身体过快或者营养不够造成缺钙，从而造成头发稀疏掉头发没头发。

妈妈们会因此而发愁，建议去医院看医生，在医生的正确指导下补充钙质。

小孩掉头发是缺什么：缺锌

缺锌头发也会稀少，而且会使宝宝生长缓慢，长头发就更慢了，一旦发现宝宝缺锌要及时补充；

另外你可以把宝宝的头发剪短，用生姜涂抹，再长出来的头发就又黑又密了，妈妈们可以试一下。

小孩掉头发是缺什么：缺乏蛋白质

蛋白质具有维持人体正常活动的功能，从这一点上可以看出蛋白质的重要作用。

对于宝宝来说，由于身体发育迅速，对蛋白质的需求更高，如果宝宝体内缺乏蛋白质，会出现头发枯黄，脚腿等部位浮肿的临床症状。

所以平时妈妈们可以让宝宝多吃些豆类动物肝脏肉类蛋类等食物。

小孩子掉头发吃什么

1补充铁质

专家发现,经常脱发的人,体内普遍缺铁。气血不足常可导致脱发,而铁质是保证气血充足的最主要元素。含铁质比较丰富的食品有花生黄豆黑豆菠菜鲤鱼香蕉胡萝卜马铃薯等。

2补充植物蛋白

头发干枯没弹性,发身开叉裂开容易断,多吃些植物性蛋白就可以改善。黄豆黑芝麻玉米等等,都含有丰富的植物蛋白。

3多吃碱性食物

一般的蔬菜和水果都属碱性食物。发根不牢固,头发容易脱落,以及发质发黄,很大一部分原因是血液中酸性毒素过多,多吃些碱性的食物可以有效改善。长时间的精神紧张疲劳,或者饮食过于油腻过甜,都会导致体内酸性毒素水平的增高。

4补充维生素E

维生素E可以延长头发的寿命,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣卷心菜黑芝麻等。

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