儿童喝纯牛奶好吗

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牛奶在我们的生活中相信每个人都有喝过吧，都知道牛奶补充营养很不错吧。牛奶对于每个年龄段的孩子来说是有不同的作用。一般在儿童时期人们都会给自己的孩子喝牛奶，不过也有一些家长不知道儿童喝纯牛奶好吗？其实牛奶是挺好的，可以适当的饮用。

儿童喝纯牛奶好吗

儿童喝纯牛奶当然好了，但是要适量，多了吸收不了会给肠胃造成负担。

1、牛奶中加入果汁更有营养　

有些妈妈喜欢在牛奶中加些果汁，一方面宝宝喜欢，另一方面认为这样更有营养。专家指出，其实这是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化。建议妈妈将宝宝饮用果汁时间与喂牛奶时间隔开，二者中间隔一个小时即可。

2、牛奶应该煮开喝

牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以妈妈给宝宝煮牛奶时，时间不要过长。

3、牛奶可以和稀饭米汤一起喂食

有些妈妈习惯在牛奶中加一些稀饭、米汤再喂孩子，其实这也是不对的。有人做过实验，将牛奶与米汤掺和以后放在不同的温度下，结果维生素A损失了很多，宝宝缺了它可不成，所以建议将它们分开给宝宝喝。

儿童喝牛奶的注意事项

1、每日喝牛奶不要过多：以牛奶为主食的宝宝，每天喝牛奶不得超过1公斤。超过1公斤时，大便中便会有隐性出血，时间久了容易发生贫血。

2、宝宝不宜空腹喝牛奶：空腹喝牛奶，喝进去的牛奶如同流水一样，在胃肠内停留的时间很短。因此喝牛奶前最好先给宝宝吃一定淀粉类的食物，如饼干、面包、馒头等，这样会使牛奶在胃内停留的时间较长，与胃液发生充分的酶介作用，牛奶中的营养便能得到充分的消化吸收。

3、煮牛奶不要去奶皮：在煮牛奶时常在牛奶表面上产生一层奶油皮，不少人喜欢将这层皮去掉，这是不对的，由于这层皮内含有丰富的维生素A，维生素A对宝宝的眼睛发育和抵抗致病菌很有益处。

牛奶的营养价值很高，特别是钙元素比较丰富，儿童时期是一定要多补充钙，因为这个时期的孩子正在长身体，钙摄入不足，是不长个，而且抵抗力也会比较差。儿童喝纯牛奶好吗？当然很好了，不过对于三周岁以内的孩子是不建议喝牛奶的，一般在孩子四岁以后就要开始补充牛奶，这样对孩身体发育比较好。

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