黄金素什么时候吃最佳、饭前吃还是饭后，黄金素几点吃最佳时间

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女性在怀孕期间是会吃一些营养物质的，而叶酸和黄金素是孕妈妈是最常选择的保健品。黄金素一般可以在怀孕期间就可以进行吃，并且在怀孕前期还可以吃一些叶酸片，这样是可以有效防止胎儿出现畸形的症状。那么，黄金素什么时候吃最佳、饭前吃还是饭后，黄金素几点吃最佳时间呢？我们一起来了解一下吧。

孕妈妈可以在孕初开始服用黄金素，并且在整个怀孕周期内可以持续服用。服用黄金素可以给身体补充多种维生素和营养物质，也有一定的保胎作用。而孕妈妈吃黄金素的最佳时间是在早上，一般情况下八点左右，饭后一小时左右服用效果最佳。同时需要用温开水服用黄金元素，这样可以减少药物对肠胃的刺激性，对胎儿和孕妇有一定的好处。但是孕妈妈也不要盲目服用，可以咨询医生根据自己的身体状况适量服用。

然后在妈妈怀孕期间需要多卧床休息，注意加强营养，尽量保证饮食多样化，做到营养均衡。平时多吃一些富含蛋白质的食物。尽量做到规律饮食，少吃多餐，再适当的吃一些水果。

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