孕妇怀孕中期能吃葡萄吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇怀孕中期能吃葡萄吗的相关教程：葡萄一直有着“水晶明珠“美称，酸甜可口，是很多准妈妈非常喜欢吃的水果。可是有些人觉得，葡萄含糖量过高，准妈妈食用葡萄会导致血糖升高，容易发生妊娠期糖尿病。那么，孕中期孕妇能吃葡萄吗？葡萄皮薄多汁，含糖

葡萄一直有着“水晶明珠“美称，酸甜可口，是很多准妈妈非常喜欢吃的水果。可是有些人觉得，葡萄含糖量过高，准妈妈食用葡萄会导致血糖升高，容易发生妊娠期糖尿病。那么，孕中期孕妇能吃葡萄吗？

葡萄皮薄多汁，含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，是孕期必吃的水果。

在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。下面，我们再来了解孕妇吃葡萄的注意事项都有哪些呢？

1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

2、孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶，建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。

3、孕妇吃葡萄不宜过量。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。

4、孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

5、葡萄清洗要干净彻底。葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孕妇怀孕中期能吃葡萄吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/6454662d0b4756204a09b7ee.html

相关推荐