生长周期长有什么好处

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现在的生活各方面越来越好，不管是从物质上来讲还是从精神上，都给了孩子一个全新的环境。不再因为能量的不足营养的不足而影响身高，家长们也更关心在营养都满足的前提下，生长周期的因素会影响到小孩，那么，生长周期长有什么好处？下面小编就来给大家介绍下吧。

生长周期长有什么好处

生长周期长对宝宝的心理和身体都是有一定好处的。

身高在短期内飙升，如果生长发育充分，对身高有决定性的作用。 想要孩子长高的家长，一定别错过这两个时间段。安排好孩子的饮食，要营养全面且均衡，荤素、粗细搭配;督促孩子锻炼身体，尤其是跳绳、打球、游泳等能促进长个儿的运动。另外，睡眠充足也特别重要，因为生长激素是在夜间分泌的，睡得太晚会影响到生长激素的分泌，直接影响长个儿。

生长周期的注意事项

不要早早叫醒宝宝。通常人在睡眠时，脑中的生长激素分泌较多，这些生长激素起着促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏增长的作用。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。因此，睡眠对宝宝来说具有更重要的意义。

发育前不要忽视宝宝身高。合理的营养、科学的运动和定期检查，是保证宝宝健康成长的重要因素。

不要强迫宝宝运动。要切实的了解宝宝的运动量。了解多大的运动量才适合宝宝，为宝宝制定合适的运动计划，才能更好地长高。

定期做生长监测。宝宝的生长速度是判断是否有生长障碍最直接、最简便的有效方法，通过不同时期内连续测定身高，就可以看出身高的生长速度是否正常。

作为家长不能只一味的认为提供了物质基础就算是完成了家长的基本义务，除了看精神层次方面的关心和补充，还有孩子在成长过程中的发展，孩子在每一个生长周期的各个方面的关注与发展，只有方方面面都做好，才不会让孩子在成长中留下遗憾。

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