孩子体检离标准身高差一厘米怎么办

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我们都知道身高比较高的人是比较受人欢迎的，在找工作、找对象上都是具有一定优势的，所以，家长们一般都特别关注孩子们的身高，但在体检的时候，有些孩子却并没有达到标准范围，那么，孩子体检离标准身高差一厘米怎么办？

孩子体检离标准身高差一厘米怎么办？

最主要的就是孩子平时的吃奶睡觉大便正常的话就好，身高体重稍少一些没有关系的，不过如果是喝奶粉的可以考虑换一款看看.每个孩子都会有个体差异，所以不要太担心。

只要孩子神经系统方面发育的比较好，就不要太担心，现在这个时候给孩子吃母乳加辅食，让孩子适量去晒太阳，适量补钙，辅食注意慢慢增加。

孩子吃什么有助于长高？

1.牛奶

牛奶中富含制造骨骼的营养物质--钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。

每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

2.鸡蛋

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。

3.黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

4.沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。

5.菠菜

菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

如果孩子在吃奶、睡觉等方面都是正常的话，只是体检离标准身高差一厘米一般并没有什么问题，家长不必过于紧张，如果想要孩子长得更高的话，家长可以多帮助孩子补充营养，如果孩子已经比较大了，也可以让孩子多做运动锻炼，也有利于长高。

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