小儿壮骨钙镁锰锌铜五兄弟
好酷屋教程网小编为您收集和整理了小儿壮骨钙镁锰锌铜五兄弟的相关教程：在宝宝身体内担当骨骼发育重任的不止钙元素，还有镁锰锌铜等元素，人们喻为“壮骨五兄弟”。在这“五兄弟”中钙元素最为重要，已为人们熟悉并广泛使用。现介绍其余“四兄弟”的生理作用及其补充办法。 锌元素可以
锌元素可以促进骨细胞的增殖及活性，并加速新骨细胞的钙化。儿童缺锌不仅会出现智能心理发育障碍，骨骼发育也慢。儿童对锌元素的需求量大约每天每公斤体重0.3～0.6毫克。猪牛羊肉，鱼和海产品都含锌。牛奶及乳制品中则较少，以奶类为主食的婴幼儿，应注意添加含锌量较多的辅食。
铜元素可影响骨磷脂的合成，致使新骨生成受到抑制。人体对铜的需求量与年龄有关，儿童每天约需1毫克。坚果类海产品动物肝脏小麦干豆类等含铜颇丰，可适当增食一些。
锰元素是软骨生成中不可缺少的辅助因子，若缺乏则会妨碍软骨生长，造成软骨结构和成分的改变，最终导致骨骼畸形。婴儿每天需锰0.5～1.5毫克，儿童为1.5～3毫克。动物性植物性食物都含锰，只要不偏食择食，即可摄取足量的锰元素。
镁在骨骼的生长发育中起间接调控作用。缺镁最常见的表现为骨骼过早老化骨质疏松软组织钙化。幼儿必须补充足量的镁元素。绿色蔬菜水果番茄海藻豆类燕麦玉米坚果等含镁丰富，可供选择。
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