宝宝使用抗生素后如何调理

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝使用抗生素后如何调理的相关教程：服用益生菌抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别

服用益生菌

抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。

这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

加强锻炼

在小孩子抗生素使用过多的情况下，就要更加注意多多锻炼身体。

注意锻炼身体的办法，提高身体各项机能。

注意饮食均衡

注意要营养搭配，不管是蔬菜还是肉类都要吃。

蔬菜和肉类都有身体需要的维生素矿物质能保持身体机能的能量，提高身体免疫力。

使用抗生素期间的饮食注意事项

1我们可以选择多吃一些富含B族维生素的食物，如一些粗杂粮瘦肉豆类食物绿叶蔬菜以及发酵类食物等。

2在使用抗生素期间可以每天喝一杯酸奶。因为酸奶中含有肠道中所需的有益菌，如双歧杆菌等，有助于食物消化。

不过要与抗生素间隔两小时后再喝酸奶，才能发挥酸奶的作用。

3多吃蔬菜水果。蔬菜水果中维生素和矿物质及膳食纤维含量很丰富，且含各种丰富的植物化学物质，具有抗氧化抗炎增强免疫力的作用。

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