4岁儿童大便干结怎么办

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小孩子大便干燥的问题，一直是宝妈们觉得很困扰的问题，孩子总是每天吃很多东西，但是大便就是解不出来，这个问题，到底应该怎么办？下面就来看看四岁儿童大便干结怎么办，要采取什么措施？

第一，多喝水

如果是孩子体内水分比较少的话，平而且平时喝水也比较少，就会容易上火，孩子一上火就会导致大便结不出来，大便干燥的问题，所以说如果是喝水比较少的话，可以让孩子多喝水，水分可以稀释大便，而且也可以软化大便，让孩子解决大便干结的问题。

第二，多吃水果

水果可以补充丰富的营养，对于孩子来说特别是宝宝出现大便干燥的问题，可以利用水果的方法来缓解，特别是苹果，香蕉或者是梨都可以补充纤维素，可以促进大便排除。如果宝妈们有时间，可以把苹果上锅蒸十分钟和水一起喝，这样的效果会更好。

第三，多吃新鲜的蔬菜

宝妈们都知道孩子要补充各方面的营养，尤其是蔬菜和水果，可以让孩子多吃一些白菜粗纤维的食物，洋葱，胡萝卜等，对于促进肠道的排便有一定的帮助。

第四，多运动

很多小孩子都不愿意出门，而且参加体育运动的时间比较少，如果平时运动少的话，肠胃蠕动就比较慢，很容易出现大便干结的问题，所以说多让孩子出去走一走，多运动，参加体育锻炼，可以改善肠胃问题。

第五，蜂蜜水

宝宝大便特别干燥，而且几天都不拉一回，那么可以给孩子喝点蜂蜜水封面，可以有解毒的作用，而且也可以帮助宝宝排出大便，

第六，高油脂食物

大家都知道油脂比较高的食物可以有润滑肠胃的作用，宝宝如果大便干燥的话，可以适当吃一些含油脂多的食物，对于促进排便有好处，比如说做一些肉汤效果会更好。

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