孕妇口臭吃什么水果

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孕妇口臭虽说不是什么大病，但却极度影响心情与食欲，通过健康又富含维生素的水果，能帮助孕妇改善口气问题，具体吃什么水果好呢？

柚子消食除口臭

柚子清香、酸甜、凉润，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。孕妇口臭时，可取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服，不但消除口中异味，还有助于缓解孕吐。

火龙果通便除口臭

孕妇因上火便秘诱发口臭时，不妨试试火龙果。它含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维等有益物质，这些物质不仅可以加强胃肠对食物的消化和有效吸收，还能促进肠胃蠕动，达到通便效果，从而减少肠内废气物堆积，缓解口臭。

金橘健脾去口臭

金橘性辛，味甘，具有理气、解郁、化痰的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的作用。对于单纯性口臭的孕妇，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和健胃等功能；将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。

柠檬生津去口臭

柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯温水里，加入一些新鲜柠檬汁饮用，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

苹果抗氧化除口臭

在苹果中含有丰富的天然抗氧化剂，这些天然抗氧化剂不仅可以起到清洁肠道的有效作用，而且还可以减少硫化氢、沼气、氨气等物质的生成堆积，从而起到减少孕妇口臭。建议孕妇每天生吃一个苹果。

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