益生菌能提高免疫力吗，都有些什么作用呢

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益生菌能提高免疫力吗

益生菌只能加强肠道菌群，改善肠道功能，在一定程度上能提高免疫力。

小贴士：

益生菌对于肠道健康的保护与肠道菌群失衡造成的疾病是有效果的，但是并不是万能神药，需要我们认真辨别。一定要选择安全的，并且防腐剂添加剂稳定剂相对少，不会引起孩子过敏等等的益生菌制剂作为益生菌的来源。

益生菌的作用有哪些

1预防和改善腹泻便秘可以改变肠道菌群，改善肠道功能，适用于宝宝肠道功能紊乱时，包括腹泻消化不良等。

2可减轻抗生素副作用。

3增强免疫力可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，增强免疫力，适用于过敏等免疫失调性疾病。

4帮助消化吸收在胃肠道内可产生消化酶，帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。

5产生重要的营养物质能够产生维生素与短链脂肪酸抗氧化剂氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

哪些宝宝需要补充益生菌

1腹泻的宝宝;

2便秘的宝宝;

3乳糖不耐受的宝宝;

4剖腹产儿早产儿低体重儿人工喂养免疫力低的宝宝;

5胃肠胀气的宝宝肠痉挛的宝宝;

6积食消化不良的宝宝

7因治疗需使用抗生素的宝宝。

有以上问题的宝宝，可以尝试补充益生菌制剂来抑制有害菌，帮助平衡肠道，促进身体康复。

宝宝服用益生菌的注意事项

1冲调益生菌制剂时，水温最好低于37度，因为益生菌是在37摄氏度的环境中培养的。如果高于这个温度，会造成活菌的死亡。另，即冲即服，尽量最大化保证益生菌的活性。

2饭后半小时再服用。进食后胃会分泌大量胃酸消化食物，最好等食物中和了胃酸后，再服用益生菌食品或制剂，这样可尽量保证更多益生菌活性微生物能顺利到达小肠大肠以发挥作用。

2抗生素和益生菌不要同时服用。抗生素能杀死细菌，但是也能杀死益生菌。所以如果治疗疾病需要服用抗生素时，避免两者同时服用。可在服用抗生素后2—3个小时候再服用益生菌。

4宝宝外出时容易水土不服出现腹泻呕吐导致肠道菌群紊乱，如果此时补充益生菌，可以帮助缓解，所以带宝宝出行时可随时携带一些益生菌类产品以备不时之需。

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