3到6岁儿童挑食怎么办

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相信有许多家长因为孩子挑食苦恼不已，担心孩子挑食影响到身体健康。与孩子讲了挑食的危害，但是几岁的孩子不会体会到，所以起不到很好的作用。那么，下面就孩子挑食的情况做一下介绍，大家共同来看看3到6岁儿童挑食怎么办？

3到6岁儿童挑食怎么办

在菜色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。譬如：将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化，用模型或蔬菜把饭装点成Kitty猫或比卡丘；把菜摆饰成花朵的形状；或将蔬菜切成可爱又可用手抓取的形状等，只要多花点心思，都可以带给孩子新奇有趣的感受

孩子大多对新食物产生排斥，所以第一次接触可是相当重要哟！因此，让新食物搭配孩子喜爱的食物一起出现；当孩子肚子饿时，新菜色要先上，以提高接受度；勿在小朋友生病时介绍新食物；而且家人要加以配合食用来鼓励孩子尝试的意愿

孩子总是偏食挑食和家长有关吗

有些家长就很挑食，不喜欢吃的东西在吃饭的时候就挑拣出来，做菜也形成一种偏好，孩子就会跟着养成这种饮食习惯。纠正方法：家长应该有榜样意识，不能太挑食，为了孩子健康成长，以身作则，在饮食方面要做到全面，就算是自己不喜欢吃的食物，也不能在孩子面前表现的太明显，让孩子认为这类食物难以下咽。

同一种菜的做法不变，口味单一，孩子常出现厌恶情绪。纠正方法：做菜要新颖，有创意，变着花样做给孩子吃。比如米饭可以几种米搭配的吃，或配上其他食材。最好几种不同颜色的食物一起烹调，孩子比较喜欢颜色丰富的食物。

为了孩子改掉挑食的问题，家长要以身做则，不要挑剔食物，要给孩子树立一个好榜样。再就是家长要花一些心思在做菜上，不要一层不变的食物，这样孩子慢慢地挑食更为严重。在做食物时时可以将一些食物搭配得漂亮一些，或者是做成孩子喜爱的卡通的样子。

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