怎么开发自己的大脑

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎么开发自己的大脑的相关教程：宝宝在小的时候，正是大脑的发育时期，这时候应该多让宝宝的大脑得以开发，才能让宝宝以后更加地聪明一些，很多年轻妈妈也很担心自己的宝宝大脑没有得以开发，怕自己的宝宝输在起跑线上，那么怎么开发自己的大脑呢？

宝宝在小的时候，正是大脑的发育时期，这时候应该多让宝宝的大脑得以开发，才能让宝宝以后更加地聪明一些，很多年轻妈妈也很担心自己的宝宝大脑没有得以开发，怕自己的宝宝输在起跑线上，那么怎么开发自己的大脑呢？

怎么开发自己的大脑

平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。尽量在一个宽敞的地方学习，这对宝宝的大脑有好处。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，宝宝的记忆力会更好。大脑是需要能量的，就像是一台珍贵而复杂的机器，你必须给宝宝补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

大脑的生理开发

一、通过腹式呼吸肺就能完全被使用，从而摄取足够的新鲜的氧气量，通过血液向大脑提供充足的氧，此后大脑才能进入极佳的工作状态，开发无限的智能潜能。所谓腹式呼吸是指吐气的时候，压缩腹部使其凹入，吸气的时候，让腹部凸起的呼吸法。

二、通过打哈欠能大量吸氧，调节供氧不足，保护大脑，让大脑充满能量，脑筋也会变的清醒起来。当打哈欠的时候，就会造成筋肉暂时的紧张状态，这种由松到紧的状态是很好的自然运动。生病的人、有精神疾病的人几乎从不打哈欠，因此打哈欠是精神放松、身心调向健康的标志。

大脑的开发可以通过用颜色来帮助记忆，也可以通过外部环境的训练，生理开发大脑的方法可以用腹式呼吸，打哈欠来让宝宝的大脑，而垃圾食品不仅会损害身体，智力也会受损，应该吃一些蔬菜水果，补充一些维生素。

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