宝宝发烧可以吃香菇吗

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宝宝发烧可以吃香菇吗

可以吃

香菇富含蛋白质，维生素，能为儿童提供所必需的维生素，能够提高孩子免疫力，经常吃香菇还能促进钙的吸收。有助于孩子骨骼生长发育，宝宝发烧期间消化功能比较弱，给孩子做菜尽量做清炒，不要油炸，这样容易消化。

宝宝多大可以吃香菇

6个月

宝宝六个月之后，妈妈们就可以在宝宝的辅食中添加香菇了。不过，要注意的是，由于小宝宝的消化系统还比较娇弱，所以在给宝宝添加香菇的时候，一定要清洗干净，蒸熟，煮烂。如果想要宝宝能更好的吸收香菇中的营养，那么最好是选择干香菇。

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宝宝吃香菇有什么好处

增强抵抗力：

香菇体内含有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇，它能转化为维生素D，当宝宝吸收后，对于增强抵抗疾病的能力有很大的作用。香菇还含有双链核糖核酸，宝宝食用能预防流行性感冒等疾病。

促进生长发育：

如果宝宝缺乏铁锌等微量元素则生长发育会迟缓，而香菇干品中钙铁锌等矿物质含量较多，是宝宝长个期间不可缺少的矿物质，有利于宝宝健康生长。

3保护牙齿：

宝宝食用香菇能预防龋齿。香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。另外，香菇所含的大量维生素C，同样可以杀灭有害菌，起到保护牙齿的作用。

预防佝偻病：

宝宝缺乏维生素D时可能导致佝偻病的发生，香菇含有丰富的维生素D，宝宝食用可预防宝宝佝偻病。

宝宝发烧香菇怎么吃好

香菇鸡肉粥

食材：

大米鸡胸脯肉胡萝卜冬菇。

做法：

()大米洗干净后，用清水浸泡个小时以上(水别倒掉，一起拿来煮粥)。

()其他食料都切成小丁备用。

(3)把所有材料连同适量的水放进褒中，煮到米粒开花粘稠，放盐和鲜贝露调味即可。

胡萝卜香菇面

食材：

胡萝卜半根香菇两朵;面条适量葱一小段。

做法：

()将胡萝卜香菇切丁备用，葱切成葱花。

()热锅，少油，将葱花爆香，然后放入胡萝卜丁香菇丁翻炒。

(3)加入儿童酱油醋，少许盐继续翻炒。

()加入开水，水再次翻滚加入面。

()煮熟后加入几滴香油。

宝宝发烧吃什么蔬菜好

大白菜：

宝宝发烧并不是说吃蔬菜就能退烧，这里饮食只是起一个辅助作用，带采取一些退烧措施期间，比如物理退烧药物退烧等，再配合饮食调理，多次一些帮助增强抵抗力有通利肠胃预防感冒的食物，更能达到效果。所以，宝宝发烧期间吃一些适当的蔬菜也是有利于退烧的。那么，宝宝发烧吃什么蔬菜呢？首先推荐大白菜。

宝宝发烧可以吃大白菜，大白菜味甘性微寒，水分多，富含较多钙质粗纤维和维生素。

胡萝卜：

宝宝发烧可以吃胡萝卜，胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖维护上皮组织防止感冒及保护视力的功能。

将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。

3菠菜：

宝宝发烧可以吃菠菜，菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。

菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。

莴笋：

宝宝发烧可以吃莴笋，莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。

莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

洋葱：

宝宝发烧可以吃洋葱，洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒。

且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

6西红柿：

宝宝发烧可以吃西红柿，西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒。

而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

7豆芽：

宝宝发烧可以吃豆芽，黄豆芽中含有一种干扰素诱生剂，能诱生干扰素，干扰素能干扰病毒代谢。

人在春天较易发生病毒性感冒等杂症，因此，春天吃黄豆芽还能增强人抵抗病毒感染的能力。

8萝卜：

宝宝发烧可以吃萝卜，味辛甘，性凉，有清热解毒止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。

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