准妈咪别吃这些食品 可能损害BB智力

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你知道吗？如果准妈妈平时不注意的饮食，随便乱吃东西的话，就很难拥有一个聪明的宝宝。在我们的日常饮食中有几种食物孕妈们最好不要吃，因为会影响宝宝智力的发育，今天我们就来详细了解一下：

不要吃偏酸类的食物

孕妇在日常饮食中多偏重肉类等有丰富营养的食物，可是，那些大鱼大肉都是偏酸性的食物。根据科学研究表明，人体的身体最好是呈现碱性的状态，如果吃太多这些酸性肉类的话，就会导致人的体液呈现酸性，长此以往下去就会导致大脑反应迟钝，也会影响到宝宝的健康发育。

不要吃膨化食品

哪些食物是膨化食品呢？薯片虾条就是日常生活中我们常见的膨化食品，膨化食品是一种高脂肪高热量高盐的食物，吃膨化食品不仅容易发胖，膨化食品中的铅含量也比较高，如果长期使用的话，就会导致铅蓄积，而铅这种元素也会妈妈和宝宝的智力发育。

不要吃腌渍类食品

在亚洲，咸菜几乎家家都有，咸菜不仅价格低廉而且十分下饭，因此很多人喜欢吃咸菜，然而腌渍类的食物含有大量的盐分，吃盐过多就会引发高血压动脉硬化等疾病，而且还会损伤脑部动脉血管，造成脑部细胞的缺氧，从而使妈妈肚子里的宝宝智力发育不足。

不要吃煎炸烟熏类的食物

煎炸和烟熏类的食物不仅容易使人发胖，而且还很不健康，动物的肉诸如牛羊鱼肉中的脂肪经过两百度的高温煎炸之后，很容易变成过氧化脂质，而过氧化脂质则会导致大脑早衰影响大脑的正常发育。

不要吃过鲜的食物

很多人在煲汤的时候都喜欢放很多的鸡精或者味精来提味，这样虽然喝起来十分鲜，但是含有大量味精的食物容易导致妈妈和宝宝严重缺锌，锌元素是大脑发育的最关键的元素之一。所以，妈妈们为了宝宝的健康，尽量不要吃过鲜的食物。

此外，含铅类的食物也要少吃，像是松花蛋爆米花等，因为铅元素一旦进入人的血液之后就很难排除，也会直接地损伤大脑。最后需要提醒，含铝类的食物也要少吃，诸如油条等等，因为这些食物都是用碳酸氢钠和明矾做的，而明矾吃多了就会导致记忆力下降反应迟钝哦！

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