产后必知！汗多≠体虚

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  不知道生产后的女性有没有感觉到，生完孩子之后出汗很厉害，就算怎么热也会常一身都是汗。有些老人家会错误地理解为这是女人生完孩子之后体虚所导致。真的是这样子吗？来看看专家人士怎么解释女性产后多汗。

1.产后多汗是体虚吗？

  女性在产后都会发现自己汗特别多，平时不怎么出汗的人更是感觉浑身上下都是是汗，很是难受。对于这种产后女性汗水多的现象，老人家们认为是女性产后体虚的原因所致。专家表示，这是女性因心神代谢异常而所引起的生理调节症状，与体虚没有太多的关系。一段时间之后就会自然改善，一般是产后一周左右，一周之后女性的这种症状就会自然好转。如果情况在一周之后还是很严重的话，建议及时就医。

2.女性产后多汗原因

  女性产后多汗是因为女性在妊娠期内身体内激素水平达到一个较高值，胎儿离开母体时子宫剧烈收缩，导致血液进入人体循环，从而使得容量增多，大量对身体无益的水份需要排出而导致。人体有自我调节功能，它们会想办法将不需要的水分排出体外，于是就采用排尿和出汗两种方式。因此，产后女性出汗量大，但一般只会持续一周左右，一周之后身体通过自我调节之后就会得到相应的改善。

3.女性产后汗多护理

  女性产后汗多如果没有注意好的话，容易出现皮肤红疹等问题，尤其是在夏季。在月子里需要卧床休息，衣没有及时更换的情况之下容易发生。建议穿透气吸汗的棉制品衣物，最好是适当下床运动，不要一整天都躺在床上，不利于恶露排出，影响产后恢复。此外，注意清洁，如果是在春秋季，没有必要天天都洗澡，但个人卫生要及时搞好。

4.产后汗多清淡饮食

  有些家庭平时吃盐比较多，女性产后宜清淡饮食，不宜吃高脂肪，高盐食物，否则不利于女性产后恢复。尤其是产后一周，应多喝汤水食物，比如瘦肉粥，鱼粥之类的营养多水清淡菜，对产妇的健康恢复较好。注意不要立刻进补，恶露没排净的情况之下进补，对女性健康不利，加上女性生产时消耗了大量的体力，肠胃吸收功能也受到影响，大补会导致消化不良，影响到产妇康复。

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