人参果小孩能吃吗 人参果让小孩怎样吃

好酷屋教程网小编为您收集和整理了人参果小孩能吃吗 人参果让小孩怎样吃的相关教程：人参果是我们生活中很常见的一种水果，它的营养价值非常高，具有很好的保健效果。那么人参果小孩能吃吗？人参果小孩子能吃吗小孩子3岁以上可以吃人参果。由于人参果本身就不存在太大禁忌，因此小孩子还是可以吃的。

人参果是我们生活中很常见的一种水果，它的营养价值非常高，具有很好的保健效果。那么人参果小孩能吃吗？

人参果小孩子能吃吗

小孩子3岁以上可以吃人参果。

由于人参果本身就不存在太大禁忌，因此小孩子还是可以吃的。但是人参果属温性，且很补，吃多了怕小孩子受不了，引起流鼻血。因此给小孩子吃人参果记得一定要适量。而且注意一定要给孩子吃熟透了的人参果，那些表皮有伤痕，看上去水分全无以及带有异味的人参果不能给宝宝吃。

人参果让小孩怎样吃

什锦人参果

材料：人参果200g、莲子适量、薏米适量、葡萄干适量、青梅适量、京糕适量

做法：

1、先将人参果洗净褪皮，和莲子(去心)。薏米一起上笼蒸熟。

2、葡萄干也洗净略蒸。

3、把青梅、京糕切成小丁，后用水化开冰糖，滤除杂质，放入已蒸熟的人参果里和青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干等，烧开后略加团粉勾芡，即可装汤盆上桌。

人参果炒肉片

材料：猪里脊肉200g、人参果2个、淀粉1汤匙、盐2g、姜、葱末少许、料酒1汤匙、食用油20ml

做法：

1、人参果洗净切片。

2、猪里脊肉洗净切片，用淀粉和少许的食用油腌制5分钟。

3、热锅凉油将肉片滑油，出锅控油，锅中留少许底油，放姜、葱末炝锅，再放肉片，加调料，最后放人参果，勾淀粉薄芡出锅即可。

人参果的功效与作用

1、人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。

2、人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。

3、人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的人参果小孩能吃吗人参果让小孩怎样吃相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/64428b2813ff83ce3a09f8ca.html

相关推荐