头部保健按摩的具体操作

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头部保健按摩改善头及脑部血液循环，令人神清气爽，精力充沛，亦可使发乌根坚，入睡安和。对高血压神经衰弱失眠头晕头痛中风偏瘫鼻炎耳鸣遗尿等均有较好的治疗作用。

①点百汇：用中指指端垂直点按百会穴2分钟。操作时用力宜由轻而重，并同时可施用指颤法。

②点四神聪：一手腕关节微屈，5指展开屈掌指关节，拇食中环指指端同时分置于穴位上点颤，也可用拇指指端依左右前后的顺序点颤或按2分钟。

③点头维：双手拇指指间关节略屈，其指端向下着力，点按头维穴，其余4指并拢分别置于两侧颞部。点按穴时要轻微地颤动，力量由轻渐重，时间1～2分钟。

④点率谷：双拇指屈掌指关节，用指端点压率谷1～2分钟。

⑤点揉风池双手拇指指腹对准风池穴点揉。

⑥点击头部用双手食指至小指指端，有节奏地从前到后点头部18次。

⑦疏经栉发双手5指指端自头额向后梳至后发际18～36遍，多做有益。梳时要顺发沿头皮梳，要稍用力。

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