六个月宝宝辅食制作

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六个月宝宝辅食制作:苹果米糊

营养价值:

苹果具有帮助宝宝健脾胃补气血的功效,对有缺铁性贫血的宝宝好处多。可以说,苹果米糊是六个月宝宝辅食的好选择。

做法:

准备一个苹果,以及适量的米粉,将苹果去皮去核,清洗干净,用蒸蛋器将苹果蒸熟,然后将蒸熟后的苹果捣碎成泥,再冲泡好米粉,将苹果泥和米粉搅拌均匀即可。

六个月宝宝辅食制作:牛奶蛋黄米汤粥

营养价值:

此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。

做法:

大米一小碗鸡蛋一个奶粉若干;将大米用凉水泡软,后熬成粥;取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥;奶粉冲泡后,将蛋黄泥大米粥,均匀搅拌即可。

六个月宝宝辅食制作:香蕉米糊

营养价值:

香蕉富含矿物质和维生素,很容易消化,对于便便干燥便秘的宝宝来说,香蕉米糊可以帮助宝宝通便保护肠胃健康。

做法:

准备一根香蕉,和适量的米粉,将香蕉切断,捣碎成泥,与适量的米粉充分混合,再加入少许开水,搅拌均匀成米糊即可。香蕉米糊,营养丰富,非常适合六个月大的宝宝作为辅食食用。

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