用热带水果做靓汤甜糊

好酷屋教程网小编为您收集和整理了用热带水果做靓汤甜糊的相关教程：香芒蛋花汤　　芒果又名“望果”，取意“希望之果”。芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子多出1倍。维生素C的含量也超过桔子草莓。它富含蛋白质和胡萝卜素，可以润泽皮肤和明目。中医认为，芒果

　　芒果又名“望果”，取意“希望之果”。芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子多出1倍。维生素C的含量也超过桔子草莓。它富含蛋白质和胡萝卜素，可以润泽皮肤和明目。中医认为，芒果味甘酸性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。

　　用料：成熟芒果2个，瘦肉200克，鸡蛋2个。

　　制作方法

　　1.将芒果去皮去核，切成直条状。

　　2.瘦肉切成片，加水与芒果煲汤。

　　3.快起锅的时候，将鸡蛋调匀，轻轻倒入汤锅中并用汤勺搅动，并加入盐少量鸡精和胡椒粉，一分钟后即可关火。

　　保健功效

　　此汤消食开胃，香甜清甘，含蛋白质和丰富的维生素C，夏暑热天妈妈宝宝可适量食用，有提神醒胃的功效。

橄榄话梅汤

　　青橄榄含有丰富的蛋白质碳水化合物及多种维生素，具有消炎收敛作用。我国青橄榄药用的历史十分悠久，自古以来闽台民间就把青橄榄作为清热解毒利咽治喉的良药。不论是咳嗽咽喉肿痛肠绞痢疾中暑呕泻，还是脘腹气胀积食不化嚼上几粒青橄榄，立刻能祛痰开胃五腑通泰。对于无病的人，也能起到保健作用。

　　用料：新鲜青橄榄10粒，话梅15粒。

　　制作方法

　　将鲜橄榄(连核)话梅洗净，加水两碗，用文火慢慢煎成浓汤即可。怕酸者，可酌量添加白糖。

　　保健功效

　　话梅能够止咳除痰生津止渴除烦。此汤能清热解毒，对急性咽喉炎急性扁桃腺炎中暑以及消化不良，都有很好的效果。味道也不错，可以让宝宝试试。

冰糖香蕉糊

　　香蕉性寒味甘，有清热止渴凉血解毒润肠通便之奇异功效，常食香蕉，有益身体健康。香蕉可以医治胃溃疡，它含有的一种化学物质，能刺激胃黏膜细胞生长繁殖，使溃疡不受胃酸侵蚀。但是，因香蕉含有丰富的钾，所以患泌尿系统疾病者不宜多食。

　　用料：香蕉5只，冰糖适量，陈皮1片。

　　制作方法

　　1. 香蕉剥皮，切成3段。陈皮用水浸软，除去白色盐晶。

　　2. 把香蕉陈皮放入锅内，加清水适量。

　　3. 用文火沸煮15分钟，再加冰糖，熬成稠状即可。

　　保健功效

　　此汤对大肠燥结排便困难，或便如羊粪以及习惯性便秘有很好的疗效，也可以缓解燥热型咳嗽咽干口燥。宝宝的便秘难题也可试试用此法解决。

　　香蕉性寒，胃中寒湿大便溏薄者不宜服用。

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