孩子身高增长速度

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每个父母都希望孩子可以长得又高又壮，并且每天健健康康的成长。并且父母会十分的注意宝宝的成长速度，担心宝宝长不高，患有侏儒症。长大后对以后的生活造成影响，但是父母并不知道孩子的身高增长速度是多少。那么，孩子身高增长速度是什么?

孩子身高增长速度

儿童身高每年增长速度在正常情况下，3岁以后，孩子身高的增长速度是每年5厘米到7厘米，如果每年的增长速度小于4厘米到5厘米，那么就属于身高增长缓慢，有可能是矮小症，不过也不要太担心，3岁开始到青春期，是儿童身高增长的“黄金时期”，也是帮助矮小症患者身高增长的最佳时机，只要及早发现，及早治疗，患儿可达到正常人的身高。

儿童如何长高

1、体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。让孩子坚持体格锻炼，可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等运动。

2、让小孩子每天保证充足睡眠，尽量让他早上自然醒，不要过早地叫醒小孩子，不要让小孩子当夜猫子，小孩子晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让小孩子入睡更快。

3、食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。

4、饮食要均衡。一个人的饮食非常重要，它不止干扰着人们的身高，更会直接干扰到人们的健康。

对于孩子的身高增长速度是什么的问题，其实父母也不要惊慌，只要父母没有侏儒症的基因，孩子患有侏儒症的几率也是很小的。不过父母要让孩子长得高，在平时就应该注意让孩子多运动促进骨骼生长，并且养成健康的生活方式，促进垂体激素的分泌。

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