教孩子玩旋转的方法

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【主题】运动

【目的】通过旋转运动，促进全身发育，提高运动能力。

【材料】坐垫枕头

【游戏方法】

①开始横转。

a．让孩子伸直躺在床上，开始横转，手可以伸到头上。开始时可能转得不直。

b．也可以站立在走廊转，手仍然伸向上方，有时两腿会拌在一起，有时手要打头，习惯以后，掌握了要领，自然就能顺利地转动起来。

c．在平坦的地方学会了转动以后，也可以在大床上，用坐垫和枕头做障碍物，从上边滚过去。在室外，有公园有坡的草地上，也可以利用自然坡度，让孩子从上向下滚，不过这要在夏季穿短衣服时。做这种游戏，孩子会感到更愉快。

②蜷曲旋转。

a．在床上用双手抱住双膝左右转动。身体要缩成一团。

b．妈妈也可以喊着口号，让孩子在床上转动。

③练习向前转。

稍微又开两腿，弯腰，手摸到脚尖，从两腿之间向后看，把身子翻向前方，即慢慢地向前翻跟斗。

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