宝宝可以吃鸽子蛋吗
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宝宝可以吃鸽子蛋吗
可以吃
鸽子蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪并含少量糖分,磷脂铁钙维生素A维生素B1维生素D等营养成分,易于消化吸收。鸽子蛋的营养价值要高于其它蛋,任何人群都可以食用。宝宝自然也可以吃。
注意:
宝宝是可以食用鸽子蛋的,不过最好是鸡蛋鸭蛋鸽子蛋等交替食用,营养会更加均衡一点,且一天食用鸽子蛋的颗数控制在1-2颗,以免食用过多影响宝宝消化吸收。
宝宝吃鸽子蛋有什么好处
鸽子蛋可以预防麻疹。特别是在麻疹流行期间,让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋,既可预防麻疹又有解毒功效,有效清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。鸽蛋还能解疮毒,小儿吃了能治水痘。
鸽子蛋的营养价值
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鸽子蛋富含优质蛋白质磷脂铁钙和维生素A维生素B1维生素B2维生素D等营养成分。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋,但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。2
据测定,白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质维生素和铁等成分,营养价值很高。3
蛋白质脂肪含量与鸡蛋相当,尤为突出的是,它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍,鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3-4倍。4
鸽子蛋能增强皮肤的抗损伤能力。有贫血月经不调气血不足的女性常吃鸽蛋,不但有美颜滑肤作用,还可能治愈疾病,会使人精力旺盛,容光焕发,皮肤艳丽。5
鸽子蛋可以补肾益精气助阳提神,可治疗治疗阳萎。还可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。1
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