9岁儿童吃不下饭怎么办

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儿童不吃饭，食欲不振，常常困扰着很多妈妈。童年是儿童发育的黄金时期，尤其是9岁儿童，更是一次发育的高峰期，儿童食欲下降不吃饭，容易导致营养不良，贫血，使儿童身体不适。那么，9岁儿童吃不下饭怎么办呢？

1、提高进食情绪，宝妈可以在菜色形式上多样化。鲜美好看的食物更能提起宝宝进食情绪，促进食欲。宝妈还可在儿童进餐时，不时从各个方面鼓励和表扬儿童，使儿童对吃饭更有兴趣。

2、养成良好饮食习惯。妈妈应给儿童三餐定时，合理安排膳食结构，给儿童充足的营养。在进食前半小时，让儿童提前安分下来，可让儿童帮忙择菜，洗碗，让儿童对吃饭有期待感，同时控制零食的摄入，让儿童集中精神进食，因为儿童注意力不集中，容易使儿童吃饭慢，饭量小，从而吃不下饭。

3、愉快进食。在给儿童选择食材时，宝妈要注意新鲜和多样化，包括蛋类，肉类，瓜果蔬菜等。实践证明，外形好看，好吃的食物更能激起儿童进食欲望。同时，保持儿童情绪愉快，有助于增进食欲，舒适的音乐和故事，可使宝宝心情愉快。宝妈需注意在吃饭使训斥儿童，会使儿童从心底抵触吃饭。

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