宝宝多大可以喝绿豆汤

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宝宝多大可以喝绿豆汤

6个月以上可以喝

六个月之内的婴儿的胃肠道功能太不完善，最好是吃母乳或是喂食配方奶粉，六个月以上的宝宝可以适当的添加点绿豆汤，能清热降暑。但绿豆性寒，宝宝的体质不及成人，不能过量饮用。

宝宝喝绿豆汤的好处

中医认为，绿豆性味甘寒，具有消暑益气清热解毒润喉止渴的功效，能预防中暑治疗食物中毒等症状。而且绿豆营养价值高，富含淀粉脂肪蛋白质多种维生素及锌钙等矿物质，对促进宝宝发育也有帮助。

宝宝喝绿豆汤注意事项

1

婴儿的抵抗力比较弱，胃肠功能也不完善，绿豆性寒，最好是不要给小于6个月的婴儿服用。

2

绿豆性寒，宝宝肠胃功能比不上成人，不宜大量喝绿豆汤，每次2-3汤匙为宜。

3

宝宝不能天天喝绿豆汤，会对脾胃功能造成一定的不良影响。一般一周喝2至3次即可。

宝宝喝绿豆汤做法

1食材：

绿豆白糖。

2做法：

（1）绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。

（2）锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例；1:10。

（3）大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。

（4）把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。

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