2018年三伏天用什么泡脚

好酷屋教程网小编为您收集和整理了2018年三伏天用什么泡脚的相关教程：食盐白醋泡脚中医建议，夏季泡脚不需要非得

食盐白醋泡脚

中医建议，夏季泡脚不需要非得出汗才能起到作用，这是与冬季泡脚相比最大的不同之处。最佳时间是每晚睡前(21-22时)，水温40℃-45℃为宜，泡脚时间不宜过长(15-20分钟)。

三伏天可以用食盐白醋泡脚：

1加入适量白醋可以增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等症状;

2可杀菌抗菌，有助消除霉菌脚癣皮肤病。加入适量米酒可刺激皮肤出汗，以排出体内的酸性物质，有缓解疲乏的功效。

功效：

在泡脚水中加入生姜食盐适量。食盐可清火凉血解毒;生姜具有散寒止吐解毒的作用，经常用生姜盐水艾叶泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能达到改善虚汗体质的作用。

艾叶泡脚

三伏天可以用艾叶泡脚：

艾叶泡脚可以驱寒，同十二经络调理阴阳。去虚火，寒火，可以治疗口腔溃疡牙周炎牙龈炎中耳炎等头面部反复发作的这些虚火寒火有关的疾病降火。

三伏天泡脚好处：

1夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口爱犯困没精神容易烦躁等表现;

2夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

3因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。

生姜泡脚

三伏天可以用生姜泡脚：

1生姜味辛性温，长于发散风寒。姜水是燥热性的。不但能激活脚部活性，增强血液循环，也具有全身保健作用。对身体有益无害。

2用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾病：感冒头痛口腔溃疡。牙周炎动脉硬化高血压腰间疼痛暗疮精神衰弱。

三伏天泡脚注意事项

1太饱太饿时都不宜泡脚

三伏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

3泡脚不要泡太久

泡脚时间过长的话，会引发出汗心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

4泡脚水不宜过烫

每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

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