宝宝吃土豆有什么好处 食谱推荐

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帮助宝宝消化

如果宝宝经常因为消化不良而肚子疼,爸爸妈妈可以做一些土豆泥给宝宝吃。土豆性温通便降火消炎去毒,对解决宝宝的消化不良或者积食有帮助作用。宝宝经常吃土豆的话,消化会明显好转,吃东西时也更有食欲。

改善宝宝精神状态

土豆含有的营养物质可以:改善宝宝精神状态,解决肌肉无力及食欲不振的症状,调养体虚症状,提高记忆力,让思维清晰。更棒的是,吃土豆还可以让宝宝心情愉悦,真正的“吃出好性格”。

营养充分,不长胖

研究表明,孩子相对更加爱吃淀粉比较多的食物。而土豆的淀粉含量非常高,性质温和,有利于宝宝吸收,所以孩子大多都爱吃。同时,土豆含有大量维生素与蛋白质,营养充分。脂肪少,所以食用土豆完全不用担心宝宝肥胖问题。

能提升宝宝智力

土豆含有大量的蛋白质,具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见,常食土豆有助于宝宝智力的发展。

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