孕吐太难受了怎么办 孕妇吃什么能缓解孕吐

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怀孕期间孕妇饮食要清淡。怀孕之后孕妇多少都会有点孕吐。严重的孕妇吃什么吐什么。孕妇发生孕吐时可以吃一些缓解孕吐的食物。那么孕妇难受怎么办?孕期吃什么可以缓解孕吐?下面小编就来和大家说一说。

哪些食物可以缓解孕吐?

用土豆或香蕉做早餐：土豆富含碳水化合和维生素B6，而香蕉里含有钾，早餐食用这两种食物，有助于缓解晨吐;

· 嗅柠檬：准备一点鲜柠檬，放一个或几个在床头，早晨起床后嗅一嗅，有助于防止或缓解孕吐;

·多吃葡萄：葡萄不仅能够辅助补充孕期妈妈们需要的营养，还有安胎和缓解孕吐的作用。用葡萄藤15克用水煎服也可减轻孕吐，多吃葡萄还能预防便秘，葡萄有促进消化作用，还能改善宝宝偏黑的肤色;

· 银耳：银耳有护肝养胃的作用，可以缓解妈妈们孕吐中的胃部不适，还能减轻孕期中妈妈脸上的黄褐斑;

·柚子：柚子中含有大量的叶酸，而且柚子本身也属于柑橘类，它酸酸甜甜的味道也会让妈妈们非常喜欢闻，而且柚子的味道也会缓解妈妈们因为孕吐烦躁焦虑的心情;

· 酸奶：酸奶中的钙物质非常丰富，强烈的酸味也能够让孕吐期间的妈妈们更容易接受，酸奶中大量的乳酸菌可以防止妈妈的便秘问题;

孕吐太难受怎么办?

首先要放松心情，大部分孕妇都只在孕早期出现孕吐反应，这个阶段胎儿只需要很少营养，所以妈妈们不用太担心，也不需要强迫自己每天吃够多少东西。

我们可以试试少食多餐，把一天三顿变成五六顿。出门备点健康小零食，让血糖保持稳定;孕吐会消耗身体大量水分，所以平时要多喝水;柠檬和生姜也能帮你缓解孕吐，可以随身备点柠檬水或姜茶。

如果孕吐症状特别严重，可以在医生的指导下服用维生素B6。

最后一个办法简单粗暴，就是躺下睡觉!睡着了孕吐自然不会找上门来。

· 姜或者含姜的食物：姜能够让妈妈们的胃感到舒服一些，把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶也是不凑的

妊娠呕吐需要治疗吗?

1怀孕后的呕吐可以与妊娠有关的，也可以与妊娠无关。需要排除与呕吐有关的疾病，尤其是严重的妊娠呕吐，更要注意有无其他疾病存在。最常见的是胃肠炎等消化系统的疾病及肝脏疾病。

2妊娠呕吐的严重阶段叫做妊娠剧吐。有恶心呕吐的孕妇中通常只有0.3%～1.0%发展为妊娠剧吐，多为对妊娠呕吐处理不及时，延误治疗所致。

由此可见，妊娠呕吐需要治疗。

3妊娠剧呕吐指妊娠早期孕妇出现严重持续的恶心呕吐并引起脱水酮症甚至酸中毒。需要住院治疗。

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