BB发烧太难受，分享几个有效的降温法

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发烧会导致宝宝的身体失去大量的水分，影响消化功能，并消耗宝宝的体力，所以宝宝会非常不舒服。除了及时看医生，长期发烧还需要给宝宝物理降温。婴儿期婴儿应根据不同的体温采用不同的降温方法。

三个“规定动作”及时发现宝宝发热

1.摸

经常摸宝宝的小手和颈背，可以知道宝宝的体温是不是正常，更重要的是，你可以了解宝宝的衣着是否合适，穿着多或少都不利于宝宝的健康和舒适。了解宝宝的正常体温，一旦宝宝发烧，就可以立即摸出来。用手摸大概可以感觉到婴儿的体温是不是异常，你也可以用额头触摸宝宝额头。如果宝宝的前额明显比你的前额热，宝宝很可能会发烧。

2.测

用温度计测量体温是比较准确的。通常肛门用来测量宝宝的直肠温度是比较准确的（正常体温是37°C~38°C），还可以测量宝宝的腋窝或颈部（正常体温是36°C~37°C），测得的直肠温度需要减去0.5°C，腋下和颈部的温度应该提高0.5°C，度数是宝宝目前的体温，这样宝宝的体温准确，是否发烧。建议学龄前婴儿不要使用口腔测量仪来测量体温，以免发生意外。

3.看

如果宝宝的脸通红、嘴唇发烫、哭闹、或者没有胃口，宝宝很可能会发烧。当身体发热时，水分消耗很高。如果宝宝的尿液比平常少，尿液呈黄色且颜色较暗，则宝宝的体温会升高。

宝宝发烧后的处理

<38℃时,不必采取降温措施

当肛门或耳朵测量温度不超过38℃，宝宝如果像往常一样，食欲和良好的精神状态，不必采取退烧措施，发烧可以只需要加强观察。

≥38℃时,物理降温

6个月以下的婴儿,当温度超过38℃,应及时去医院,药物治疗需要在医生的指导下,但物理降温是必要的。物理降温的方法有:如少穿衣服，用温毛巾擦洗宝宝的头和脸、脖子、胳膊、腿等处。

>38.5℃时,物理降温+药物降温

6个月婴儿，身体温度低于38.5℃,第一个物理降温,高于38.5℃,给婴儿服用退热剂,加上物理降温的方法。

物理降温几种方式可以交替使用

物理降温的作用是暂时的，只持续半小时。宝宝的体温升高后，可以继续使用一种方法降温，或者可以通过多种方式交替使用。

有效又让宝宝舒适的降温方法

最舒服：给宝宝发烧贴

妈妈可以在药房或者是育儿用品专卖店买退热贴，操作方法是按照说明贴在宝宝的额头上，吸走宝宝的热量达到降温的目的。也可以同时贴在大腿根部和颈部以增加散热。

最有效：洗个温水浴

洗澡的降温效果比较快，对妈妈的操作也比较熟悉，大多数宝宝会比较喜欢，推荐新手妈妈使用这种方法。首先在浴缸上准备温水，水的温度控制在38~40°C，这与宝宝的体温相似或略高一点。如果水太冷或太热，宝宝会感到不舒服。操作方法与通常的洗澡方法类似，婴儿也可以洗头。如果宝宝处于不良状态，让他在水中浸泡一段时间，可以在身体上倒一些水。这种物理降温方法的目的是让宝宝在大面积内接触水，并通过水蒸发帮助婴儿降温。

这种解热方法不是立竿见影，但它温和，宝宝一般不抵抗，适合体温稍高的宝宝使用。

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