天天补钙难保宝宝不缺钙

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　　妈妈有时对宝宝缺钙问题感到迷茫了，因为每天不忘给孩子补充钙剂，可是孩子仍然缺钙，怎样补钙才能不缺呢？的确经常出现天天补钙还缺钙的现象，其原因有：

　　●没有合适补充鱼肝油，所以，额外补充的钙都从大便中排掉了，不仅钙源浪费，而且容易导致宝宝厌食或便秘。

　　●鱼肝油补充时间不佳，使得钙元素不能有效吸收。如宝宝每天下午补钙，晚上服鱼肝油，导致鱼肝油没有机会指挥肠道吸收钙。

　　●钙含量不够。如宝宝服的是葡萄糖酸钙制剂，由于葡萄糖酸钙可利用的钙元素较低，必须服较大剂量，而宝宝往往难以接受太多，因此，尽管每天在服钙，但实际没有满足宝宝所需。

　　●钙剂的服法不合适。如每天只服1次，仍然会造成钙的丢失。由于肠蠕动的特点，口服钙剂后，4个小时左右完成吸收，1次大量吸收率25%左右，分次小量吸收率可高大50%，因此，分次小量补充钙剂效果更好。

　　●将钙与其他食物一起服了，导致实际钙含量打折。钙剂最好单独服，与牛奶豆浆果汁菜汁米汤等同服，都会使钙的吸收率下降。

　　妈妈可以对照一下，如果有其中的因素，去除就可以了。

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