孕30周要给宝宝准备的智力和体力营养

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕30周要给宝宝准备的智力和体力营养的相关教程：制作多彩又安全的早教布书给孩子准备了吃的用的穿的玩的，不妨再准备一些学习资料，用布做早教书，多彩又安全，是不错的选择。准备些多彩的纯棉布料和棉线，然后再准备剪刀针签字笔A4纸，这样就可以开工了。先把A

制作多彩又安全的早教布书

给孩子准备了吃的用的穿的玩的，不妨再准备一些学习资料，用布做早教书，多彩又安全，是不错的选择。

准备些多彩的纯棉布料和棉线，然后再准备剪刀针签字笔A4纸，这样就可以开工了。先把A4纸和布料都裁成边长15厘米的正方形，数量相等，用签字笔在A4纸上画出想要的形象轮廓。因为这时做的布书是孩子出生到2岁时看的，所以内容上要符合这时期孩子的学习特性，比较适合的内容是日常用品常见小动物人脸五官字母数字等。用剪刀剪下来，用与布料有鲜明对比的彩色线沿着边缘缝到布料上，注意针脚细密一致，这是将来形象的轮廓。缝完后，把纸撕掉，再把形象所要用到的素材，比如人脸上的鼻子眼睛等，用碎布剪出形状，缝到合适的位置上，一个形象完成。再在空白地方写上相关的故事文字，布书的一页就完成了。最后，把做好的所有页叠齐，沿着书脊缝起来即可。

营养方案

注意补铜，预防早产

铜元素不能在体内储存，所以需要每天摄取。如果摄人不足，会影响胎宝宝的正常发育，有可能造成胎宝宝畸形或先天性发育不足，并导致新生儿体重减轻，智力低下及缺铜性贫血。在孕晚期如果缺铜，则会使胎膜的韧性和弹性降低，容易造成胎膜早破而早产。

从孕30周起，胎宝宝对铜的需求量急剧增加，较此前大约增加了4倍，如果不注意补充，容易造成母子双双缺铜。补铜的途径最好为食补，多吃含铜食物，如动物肝脏水果海产品紫菜巧克力等。这些食物都含有较丰富的铜，另外，粗粮坚果和豆类等也是较好的铜来源，可以经常食用。

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