宝贝爱吃糖 坏处可不止蛀牙

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甜食是很多宝宝的最爱，但是吃多了，牙齿也就被蛀了。其实除了这个危害以外，还有很多你不知道的害处，我们一起来看看：

影响视觉发育

很多宝宝都喜欢吃甜食，但是甜食吃的太多会导致钙含量减少，从而导致正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，屈光度增高，最终导致儿童出现近视情况。所以想要宝宝视力好，家长还是要控制好甜食，最好能给宝宝吃些富含维生素B族的食物，比如胡萝卜动物肝脏以及蛋黄等。

影响情绪与睡眠

甜食会刺激到宝宝中枢神经系统，导致宝宝注意力不集中或是出现烦躁等情况。如果在睡觉之前吃甜食，不仅会影响宝宝睡眠质量还会影响宝宝智力发育。所以家长最好在宝宝睡觉之前的两个小时之内不要给其吃甜食，如果宝宝想吃，家长可以给宝宝喝上一小杯牛奶，帮助宝宝睡眠。

影响味觉发育

你稍微宝宝不喜欢吃清淡的食物？这是因为平时，宝宝吃甜食太多从而导致味觉发生了改变。所以不要过早地给宝宝吃过甜或是过咸的食物来刺激味觉，让孩子享受有营养但是口味清淡的食物。

导致肥胖与营养不良

经常吃甜食的宝宝很容易变胖，同时还会增加患上糖尿病等代谢疾病的机率。同时甜食会消耗体内的维生素，导致胃酸过多引发消化不良。所以家长在饭前饭后都不要给孩子吃甜食，如果孩子想吃，家长可以在两餐之间给宝宝适当吃些水果。

引发蛀牙

甜食吃的太多很容易导致蛀牙出现。所以家长在婴幼儿时期不要给宝宝喝饮料或是甜水，最好是给宝宝喝白开水，不要给宝宝吃甜的零食。记住，要早晚刷牙，饭后漱口，如果吃完甜食要及时清洁口腔。

降低免疫力，引发过敏

研究显示，如果宝宝经常性地吃甜食，那么体内的白细胞功能与血管壁也会发生不同程度的改变，进而导致身体自身抗病能力下降，引发过敏反应。家长应该合理调整孩子的饮食结构，保证营养均衡，多吃绿色蔬菜，以提高宝宝免疫力。

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