怀孕期间胃不舒服怎么回事孕期胃不舒服怎么办

发布时间：2023-04-11

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了怀孕期间胃不舒服怎么回事孕期胃不舒服怎么办的相关教程：如今吃货越来越多，各式各样的美食更是让孕妈们常常忍不住发馋。可好不容易熬过了早孕反应时的恶心呕吐，孕中晚期又常常会出现胃部不舒服的现象。尽管这种不适感确实很难自行缓解，但通常不会伤害到妈妈和宝宝，这种

如今吃货越来越多，各式各样的美食更是让孕妈们常常忍不住发馋。可好不容易熬过了早孕反应时的恶心呕吐，孕中晚期又常常会出现胃部不舒服的现象。尽管这种不适感确实很难自行缓解，但通常不会伤害到妈妈和宝宝，这种现象是怎么回事呢？带领大家来了解一下！

怀孕期间胃不舒服怎么回事

1、血液作用

由于血流量的增加，容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后，血液会大量流到胃肠，使得肚子变得较为肿胀，有些人甚至会头晕；同样的道理，怀孕时血液会大量流入子宫，以提供胎儿成长所需的养分，在血流效应的结果下，使得腹部变得不舒服。

2、激素变化

还因激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小，排空的时间变慢，容易造成便秘，引起腹部不适。

3、器官压迫

由于怀孕时子宫变大，压迫到胃、肠器官，造成胃、肠器官的移位，而胃、肠器官在移位的同时，原有的韧带会受到拉扯，使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后，都能得到缓解。

1、少食多餐，细嚼慢咽

以此来缓解胃部不适的症状，减少胃部的负担，避免消化不良。

2、尽量少吃辛辣和油腻的食物

辛辣和油腻的食物不仅对胃有刺激、还不易消化，孕妈本身肠胃功能就有所减弱，长期食用容易引起积食，便秘等症状，所以如果胃已经不舒服的孕妈最好还是戒掉。

3、少喝饮料

不要在吃饭的时候喝大量饮料，减少胃部扩张和胀气。

4、多喝水

多喝水可以稀释胃液，缓解身体不适。在怀孕期间体温会比较高，身体新陈代谢速率加快，身体所需水分也会增加，要及时补充身体所需的水分。

5、枕头适当提高

睡觉时将头部的床脚抬高15-20厘米，使上身抬高10-15度，可以帮助缓解胃酸逆流导致的烧心感。

6、保持轻松的心情

因为心情好坏会影响神经系统，从而影响胃的蠕动和胃酸的分泌。

7、及时就医

如果孕妈尝试了以上所有方式后，胃部依旧觉得不舒服，而且症状越来越重的话，就要及时就医啦。

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