胖人备孕要吃叶酸吗

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胖人备孕要吃叶酸吗

当然需要!叶酸不会因为你是胖人就不需要服用的!

叶酸属于B族维生素中的一种。因为最初的提取是从绿叶蔬菜中提取出来的，所以被命名为叶酸。叶酸、参与遗传物质以及蛋白质的代谢。根据研究发现，备孕以及孕期的女性，如果叶酸缺乏胎儿发生神经管畸形的比率明显升高，另外叶酸缺乏还有可能会导致巨幼红细胞贫血、同型半胱氨酸血症升高等问题。

通过补充叶酸，在孕期的女性可以降低胎儿神经管畸形的发病率，而在普通人群也有利于降低我们体内的同型半胱氨酸水平，对保护心脑血管均有一定的作用。所以建议女性如果准备怀孕，最好从孕前三个月到怀孕三个月，补充小剂量的叶酸，以预防胎儿神经管畸形的发生。

备孕一定要吃叶酸么

如果说计划怀孕，那叶酸是需要补充的。如果说意外怀孕，前面一直没有吃过叶酸，那怀孕后也要服用叶酸三个月。

女性从备孕开始前到怀孕的前三个月补充叶酸来预防宝宝的神经管畸形。但是即使在怀孕的三个月之后，胎儿的神经管已经完全闭合，对于叶酸的补充，还是要继续下去，因为如果孕妇在孕期缺乏叶酸，容易导致先兆子痫，胎盘早剥的发生率增高，还有可能因胎盘发育不良，导致自发性流产，所以，叶酸的补充应该是持续的，最好是从结婚开始到整个孕期及哺乳期结束。

胖人怀孕技巧

胖人想要快速怀孕的话，方法和普通人一样，就是通过选择最理想的受孕日来进行，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12—24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1—3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1—2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

但如果你的脂肪都堆积在腹部的话，你的子宫可能会被脂肪做抱住，这样的话就很难受孕，此时要考虑减肥。但肥胖始终对人体无益，会导致“三高”，心脑血管疾病，糖尿病等。所以建议平时注意合理的均衡饮食为佳，少摄入油炸和垃圾食品。

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