十二岁儿童缺锌怎么办

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小孩的生长发育,微量元素的缺少,是个特别常见的问题。现在,大家一般都知道,微量元素,这个东西,人体的需求虽然不多,可它的作用实在是要“高看”的,缺少了它们,就会出篓子。那么,十二岁儿童缺锌怎么办?

缺锌了,怎么办?很简单,补上来!怎么补?大体是两种方法,一种是“食补”,多吃含锌丰富的食物,像廋肉、猪肝、虾米皮等动物性食物,含锌比较丰富,而且动物蛋白分解成的氨基酸能够帮助锌的吸收;另一种是“药补”,缺锌患者,可以在医生的指导下,服用一些补锌的药物。

儿童缺锌有哪些症状呢?儿童缺锌常见的症状有:

1.食欲变差。缺锌的孩子一般会有食量减少的现象,同时,还会挑食,喜欢吃一些杂七杂八的东西。

2.生长发育欠佳。相较同龄的孩子,缺锌的话,身高体重都会不够!

3.智力发育滞后。缺锌,孩子会表现出学习能力差、反应慢,多动,注意力分散等等智力发育方面的问题。

4.免疫力低下。孩子缺锌,容易“有病”,像感冒呀、发烧呀,变得很经常!

5.其他异常。比如,缺锌的孩子,会有头发黄而且稀疏,视力弱,夜视困难等等问题。

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