月经量很少吃什么调理

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育龄女性应该都知道,每月一次的月经对于女性来说是非常重要的,一旦女性月经出现异常情况,如月经周期过长或过短,月经量过多或很少,就要引起重视,尽快给予合理的治疗,对此有女性问到,月经量很少吃什么调理?

1、益母草乌骨鸡汤,所需材料有乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克,具体做法:首先将乌骨鸡冲洗干净,然后把药材洗净后放入乌骨鸡腹内,接着用线把腹部缝合,把乌骨鸡腹部朝上放入砂锅中,加水煮1个小时,最后加盐调味后食肉喝汤即可,月经前3到5天服用,每天1剂。

2、当归大枣鸡蛋汤,所需材料有当归10克,麦冬、莲子、百合各5克,大枣3粒以及带壳鸡蛋1个,做法首先将当归、麦冬、莲子、百合和大枣清洗干净待用,对于容易上火的女性,可以将大枣去核,然后把鸡蛋外壳也要清洗干净,接着可以把所有材料一同放锅内,加入适量清水煮15到20分钟即可食用。

3、荷叶决明子山楂茶,所需材料有决明子10克,荷叶5克,山楂3克等,这种做法比较简单,把所有材料放到茶壶中,然后放入沸水,大约泡10到15分钟之后,就可以当茶饮,一般一天喝两杯就可以了,主要在午饭和晚饭后一小时喝,就能起到很好调经的作用。

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