打造最强大脑 试试这几个方法

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望子成龙，望女成凤，爸妈们都希望孩子聪明，有出息。很多爸妈为了提高孩子智力会买一补品给孩子吃，还有的爸妈则认为孩子聪明与否天注定所以任其发展。其实，这两个方法都不靠谱，锻炼孩子大脑不妨试试下面这几个方法：

多吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱对于大脑来说非常重要，它是大脑的“润滑剂”，能促使孩子大脑活跃。而富含卵磷脂的食物可以转化为乙酰胆碱，所以建议常吃毛豆花生大豆等等，有利于提高孩子记忆力！

大声朗读

早上起来大声朗读可以更容易记住知识，因为在朗读的过程中，大脑会把视觉刺激反馈给听觉，这样又反作用刺激大脑，从而加深记忆。所以如果想提高孩子记忆力，大声朗读也是好办法。

变换口味

人们常说“熟能生巧”，经常习惯做某事，会减轻大脑的压力。比如，如果孩子们吃饭，总是吃一样的菜，那么熟悉的食物对孩子大脑形成不了刺激。所以想刺激孩子大脑，可以经常变换菜单，买一些孩子没吃过的菜，有效刺激大脑。

绕路走训练

如果爸妈有时间，可以带孩子出去散步，然后走一些地形比较复杂的路线，然后绕路走。在绕路走过程中，孩子会开动脑筋，不断思索行走的路线，以免迷路。在这个过程中，也可以锻炼脑力！

闭眼吃饭

锻炼大脑的能力，其实也就是为了刺激大脑，增强大脑中相关区域的功能。而闭眼吃饭，就是阻断了视觉信息，这个时候孩子们要通过其它感官去找食物，在寻找的过程中就可以促进味觉嗅觉触觉的相互作用，起到锻炼大脑的目的。

左手刷牙

很多人可能习惯用右手刷牙，其实，左手刷牙有利于锻炼大脑。我们右手的运动靠左脑支配，所以相对而言，左脑支配时间较长。为了锻炼大脑，应该经常开发右脑，这个时候让左手做一起事情，就可以开发右脑，进一步锻炼大脑。

另外，喝酸奶学习外语多咀嚼吃早餐快步走等等都可以锻炼孩子的大脑。赶紧试试吧~~

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