家长：明确体育在孩子成长中的重要地位

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随着计划生育工作的成功开展，我国的独生子女越来越多，相应的负面问题也日益严重，很多孩子贪吃贪睡，不愿意从事体育锻炼：另外家长对孩子的学习抓得很紧，使孩子没有时间进行锻炼。缺少体育锻炼对孩子的消极影响是显而易见的，近年来我国部分城市儿童少年身体素质下降发病率（尤其是感冒近视肠道寄生虫病）上升就是例证。我们的家长都能理解体育的意义，关键是采取切实的措施保证子女坚持参加体育锻炼。为此，家长要做到以下3点：

(1)经常和孩子一起参加体育锻炼，如一起跑步做操打球郊游，不仅能使大人孩子身体都得到锻炼，而且增添了家庭生活的情趣。

(2)为孩子配置必要的体育器材，使孩子有锻炼的用具。家长要舍得花钱，使孩子有运动衣裤运动鞋袜和羽毛球乒乓球小篮球套圈跳绳等体育用品。当然，如果大人能与孩子一道制作一些体育用品，如沙包毽子就更好了。

(3)规定体育锻炼的时间内容，使孩子养成按时锻炼的习惯。家长要严格要求孩子坚持镶炼，每天至少要到户外锻炼2次，早晨可以锻炼20~30分钟，下午放学后可以锻炼30~40分钟。

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