宝宝吃益生菌有什么好处 哪种益生菌比较好

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益生菌是很多妈妈们妈妈熟悉的名词。认为孩子多吃益生菌是很有好处的。市面上的益生菌的种类很多。正确的辨别才能发挥最大作用。那么益生菌对宝宝到底有什么好处呢？下面小编就来和大家说一说。

什么是益生菌?

『益生菌』是指通过摄取适当的量对食用者的身体健康能发挥有益作用的活菌，它的确可以调节肠道菌群，从而改善人体健康。

但爸妈们平时给宝宝吃的都是益生菌制剂。

而『益生菌制剂』是指含有益生菌的产品，其中一般还会有防腐剂添加剂稳定剂等等，且受厂家的生产方式(菌种添加)不同，产品的质量和效果也会参差不齐，效果不一。

不同情况怎么补充益生菌?

1 便秘

很多原因都可以引起孩子便秘，如食物过于精细缺少膳食纤维肠蠕动过慢过敏等等。如果不容易分析病因，建议可以选择主要含双歧杆菌或者鼠李糖杆菌的菌种，同时要注意增加食谱中的膳食纤维含量。

2 腹泻

无论何种原因导致肠蠕动快大便稀，都是腹泻。腹泻时，肠道正常菌群，肯定会受到很大的破坏，这时候是最应该补充益生菌的时期。不过这个特殊时期，补充益生菌也是最讲究的时候，有保护肠黏膜减少损伤型的有意在快速恢复肠道菌群微环境的等等。

3 乳糖耐受不良

这是一种小婴儿容易出现的不适，由于缺乏对奶里边的乳糖的充分消化能力，所以会表现为一种特殊形式的消化不良，腹泻肚子胀爱哭闹容易肠绞痛等等。一般杆菌类的益生菌，都可以帮助人体更好地消化乳糖。此外，乳酸杆菌鼠李糖杆菌等也都是杆菌类，都对乳糖不耐受有很好的效果。

4 过敏性疾病(湿疹鼻炎哮喘反复荨麻疹等)

过敏性疾病，是因为人体的免疫系统功能出现了紊乱，危害大而且持续时间长。表现多种多样，婴儿时期主要变现为湿疹，大一点的孩子可以变现为鼻炎哮喘等，也可能某个成人的偏头痛肾脏疾病，也与过敏有关。有一些益生菌就对过敏有很好的辅助治疗作用，包括鼠李糖杆菌罗伊氏杆菌，可以调节体内免疫球蛋白(IgE)抗体水平，所以有助于缓解过敏症状。

5 反复鹅口疮口腔黏膜溃疡

一般小婴儿容易出现鹅口疮(一种真菌感染)大孩子容易出现口腔黏膜溃疡。明确原因不明，可能与饮食免疫力欠佳龋齿过敏慢性扁桃体炎遗传等多种因素有关。无论怎样，这两种口腔黏膜问题，都提示人体消化道出现了菌群紊乱，适合使用益生菌进行调节，可以选择鼠李糖杆菌罗伊氏杆菌。

6 消化不良

如果孩子大便里，持续有很多食物残渣，就很有可能是消化不良，这时候益生菌就会有用武之地了。因为益生菌可以在胃肠道，帮助产生消化酶，这些消化酶能帮助人体更好地消化食物。几乎所有的益生菌都有这个作用，您可以放心选择。

哪些人适合服用益生菌?

剖腹产儿

剖腹产儿由于有益菌缺少，极易导致胃口差，挑食，厌食，偏食，便秘等现象，可以通过益生菌来改善

2. 非母乳喂养

母乳中含有益生菌，牛奶喂养儿比母乳喂养儿肠道中有害菌的比例要高，比如腐败梭菌，肠杆菌较高，容易导致孩子便秘，腹泻等等肠道疾病，给非母乳的儿童补充益生菌，能适当减少这些症状。

3. 抗生素

抗生素在使用时，它不会识别有害菌和有益菌，几乎全部杀死，导致肠道菌群失调。现在很多医生建议，在服用抗菌药后至少2小时在服用益生菌制剂，补充益生菌。

4. 肥胖儿

现在家长都是把最好的，最营养的给孩子，认为孩子胖了就健康，就不会得病，其实出现肥胖还有一种情况就是菌群失调，可以通过补充益生菌来该是饮食结构，增强孩子的抵抗力，预防一些季节性高发疾病。

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