宝宝消化不良可以吃莲子吗

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宝宝消化不良可以吃莲子吗

不宜吃

莲子营养丰富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用莲子，以免出现身体不适的症状。

莲子中含有蛋白质和淀粉等成分，不营养胃黏膜，如果做成粥还有一定的保护胃粘膜的效果，但莲子心则需要偏寒的食品，对慢性胃炎或者消化道溃疡的人群，有一定的影响，有可能诱发腹痛加重。对消化不良，或者是急性胃肠炎等胃肠道疾病，则有比较大的影响，容易导致腹泻，腹痛等症状加重。

哪些人不适宜吃莲子

腹部胀满的人：

因饮食停滞所致的脘腹胀满各种慢性胃炎性病变，不适大量吃莲子。

阴虚内热的人：

年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，说不宜吃收涩伤阴的食物。

3大便干燥的人：

莲子涩肠止泻，大便燥结者及痔疮者不宜大量食用。

体寒的人：

中医方面认为，莲子性寒，所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重，长期服用并不利于身体健康。体质虚寒脾胃寒冷的人不宜大量吃莲子，更不适宜喝莲子心。

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哪些人适宜吃莲子

莲子一般人群均可食用

适宜体质虚弱心慌失眠多梦遗精者食用。

适宜脾气虚慢性腹泻之人食用。

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适宜癌症病人及放疗化疗后食用。

适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。

宝宝多大可以吃莲子

6个月以上的宝宝可以吃莲子

莲子是非常受欢迎的一种美食，味道鲜美，营养价值高，有养心补脾镇静神经益肾等功效，宝宝食用可以有助于宝宝心神安宁正常排泄等，尤其适合腹泻少眠多梦的宝宝。 莲子是一种天然食物，几乎无副作用，因此宝宝在6个月开始添加辅食以后就可以适当食用莲子了。

注意：

一岁以下的宝宝不宜直接生吃莲子，应将莲子磨成粉加入到其他辅食中给宝宝食用。

宝宝吃莲子注意事项

大便燥结的宝宝不宜吃莲子，莲子有涩肠止泻的功能，因此反而会加重宝宝的大便燥结症状。

一岁以下的宝宝不宜生吃莲子，避免太过寒凉或者是宝宝误吞咽造成食道损伤堵塞，因此，应将莲子磨成粉加入到其他辅食中给宝宝食用。

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不要给宝宝吃莲子心，莲子心苦寒，宝宝食用不利于宝宝的身体健康，尤其是寒性体质的宝宝更要注意。

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