百天内月子病慢慢治好了,跟月子里用艾草泡了30天的脚有关

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所谓的月子病多指生了孩子后的一个月内，没有注意保养导致的，而我的月子病竟在百天内慢慢治好了，其实这跟我月子里用艾草跑了30天的脚有关哦~

但凡生过孩子，就不会对“月子病”这三个字感到陌生，因为没有注意保养，比如洗头、吹风留下的头痛，抱孩子留下的腰疼，不穿软底鞋留下的脚后跟痛，刷牙留下的牙痛等等都属于月子病的一种。

按科学的说法，月子期间的各种疼痛其实是因为产后体内孕激素水平极速下降、孕期时子宫增大体积变重，脊椎和下肢各个关节的受力点发生了变化导致的。

像我出了月子后

身体比较虚弱，就出现了手脚冰凉、怕风怕冷、脚疼足跟疼

的情况，当时我妈让我用

艾叶泡脚，说不光能活血祛瘀，更能散寒止痛

。

我半信半疑的用艾叶泡了30天的脚，果真病灶祛除了！

艾叶具有降火的功效，特别是降肝火。但如果是体虚或者气血不足的产妇，不建议直接使用，应该在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤，这样才能有效的补充体内的元气；阴虚的也要少用艾叶泡脚，如果出现头晕，则建议吃点虾补补，这样能有效的补充精气神。

艾叶泡脚怎么泡效果更好？

准备50克鲜艾叶，晒干的30克就可以，加入1500毫升的水煮开，然后放置45°左右泡脚，如果中途水凉，再加艾叶水，反复的热泡。泡的时候要注意保暖，冬天建议披个衣服，以免出现变冷边泡的现象。

我来告诉你艾叶泡脚有禁忌吗！

首先我们在使用艾叶泡脚时不要频繁，每周用艾叶泡脚一次就可以，但饮食上要少吃寒凉食物；其次阴虚血热的产妇尽量不要用这种方法，之后则是艾叶泡脚的时间尽量选择在饭后的半小时，这时效果较好。

以我的个人经历来看，艾叶泡脚确实对月子病有一定的作用，但要看自己的体质是否合适哦~

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