产妇能不能吃公鸡

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公鸡的温补作用是比较强的，肾虚、气亏、身体弱的患者是可以多吃的。很多人会买公鸡来炖汤，炖汤的时候加入枸杞、红枣，是非常清甜的。其实做成白切鸡，直接吃公鸡的肉也是特别滋补的。那么产妇能不能吃公鸡？

产妇是可以吃公鸡的。产妇在坐月子的时候需要哺乳，吃公鸡是可以催奶的。另外公鸡的营养高，含有很多的蛋白质，产妇生产后需要补充很多的蛋白质才有利于身体的恢复。并且公鸡肉的脂肪低，吃公鸡肉又不会很容易长胖，所以产妇是可以吃公鸡的。

产妇产后注意事项

产妇不是完全一点零食都不能吃，只要不是含糖量高、脂肪量也高的零食都是可以吃的。产妇可以吃多点新鲜或者罐装的水果，低糖坚果，少糖的麦片和低糖饮料都可以。母乳喂养的产妇，可以在手头备些零食。

产妇还可以外出晒太阳，一般来说半小时就可以了。气温较高的时候，产妇不用穿太多，可穿短袖，适当的裸露一些肌肤，晒晒太阳受到紫外线照射，促进身体维生素D的合成，促进钙质的吸收。如果外面的气温低风大的话，就不建议产妇外出了。

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