几个月宝宝可以吃虾

好酷屋教程网小编为您收集和整理了几个月宝宝可以吃虾的相关教程：几个月宝宝可以吃虾宝宝到八个月之后可以吃

几个月宝宝可以吃虾

宝宝到八个月之后可以吃虾。

具体分析：

1虾这种富含蛋白质但又不是很好消化的食物，可以选择在孩子近8个月的时候给孩子食用。

2但食用的方式还是以软烂为主，可把虾煮熟剥好后制成虾泥，拌在粥米粉或馒头小块中，便于宝宝消化吸收。

宝宝吃虾的好处

1虾仁营养丰富，所含的蛋白质是鱼蛋奶的几倍甚至几十倍;

2其钙含量镁含量也很丰富，而且比例恰好是人体吸收钙的最佳比例;

3虾肉含有的维生素D也是海产品之首，维生素D和镁都能促进钙吸收;

4虾仁还含有钾硒等微量元素和维生素A，且肉质松软，易消化，宝宝常吃有健脑功效。

注意：

1不过虾多吃不易吸收，容易拉肚子。所以幼儿1周1次就好，而且最好大一点的虾2.3只，虾仁可以多吃点，但不可以吃过量。

2如果孩子长身体，虾可以多吃一点补身体，但是绝对不可以暴饮暴食。

宝宝吃虾的注意事项

虾忌与某些水果同吃。

原因：

1虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄石榴山楂柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值；

2而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐头晕恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

宝宝虾食谱推荐

宝宝虾食谱：虾仁蛋饺

做法：

1新鲜的虾仁洗净加入盐姜葱料酒等佐料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。

2生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。

3水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，煮沸即可食用。

营养：虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。

宝宝虾食谱：三色虾泥

适合1岁以上的宝宝

材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。

做法：

1豆腐洗净，压成豆腐泥。虾仁剁成虾泥，备用。胡萝卜洗净，去皮，切末。西兰花用开水焯过，切末。

2炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。

3续炒至熟透时加盐调味即可。

宝宝虾食谱：清蒸河虾

原料：河虾300克，姜10克，葱10克。

调料：盐5克，油10克。

做法：

1把虾仁洗净，加入香油姜末葱盐，调匀腌制10分钟左右。

2隔水蒸七八分钟即可食用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的几个月宝宝可以吃虾相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/6426e5bfa7ad80b034051038.html

相关推荐